Meine Tochter (aktuell 5) liebt Quetschies. Einmal die Hand gegeben, ist so lange Stille, bis das Ding leergesaugt ist. Ein Blick auf die Inhaltsstoffe zeigt dann auch warum, denn streckenweise enthalten diese kleinen Tüten bis zu 15 % reinen Industriezucker. Für mich und die Wissenschaft ist Zucker ein Gift, deshalb meide ich es, wann auch immer ich Einfluss darauf nehmen kann. Warum also sollte ich meine Tochter vergiften? Die kleinen Tütchen locken mit lustigen Fruchtbildern, meist haben sie Augen und sind putzig. Das hat mich auch zuerst veranlasst, sie zu kaufen. Quetschie-Alternativen für Kinder sind aber leicht zu finden.
Ungesunde teure Zuckerbomben und nicht recyclebar
Neben dem immens hohen Zuckergehalt, der in kürzester Zeit aufgenommen wird, machen die bunten Tütchen auch beim Recyclen eine äußerst schlechte Figur. Schnell sind sie getrunken, aber hinterlassen nachhaltige Müllberge, die aufgrund ihrer Aluminium-Plastikkombination so gut wie nicht wiederverwertet werden können. Pestizide, Konzentrate, Fruchtsüße und Pflanzenschutzmittel konnte Ökotest in fast allen Produkten nachweisen und nur einem einzigen Produkt die Note „gut“ geben.
Deshalb ist seit zwei Jahren ist Schluss damit. Die Dinger werden selbst gemacht. Kein Zuckerzusatz und selbstgewählte Zutaten. Seitdem ist dieser „Quetschie“ ein Highlight für sie und er ist extrem gesund und vitaminreich. Das Geheimnis ist die Rezeptur. Für quetschieverwöhnte Kinder sollte man das auch entsprechend abfüllen. Die wiederverwendbaren Beutel waren und sind die besten, die ich finden konnte. Bisher ist mir noch keiner kaputtgegangen, sie sind absolut dicht und können problemlos in den Geschirrspüler. Weiter unten habe ich sie euch verlinkt. Jetzt aber das Rezept:
Ihr braucht:
1 Banane
1 Reife Mango
1 Apfel
1 Karotte
Etwa 200 g frischen Spinat (kein TK)
ca. 200 ml Wasser
Alles grob zerteilen und nach und nach, mit 100ml Wasser, zusammen in den Mixer geben. Das restliche Wasser zugeben, bis der Mixer voll ist. Die Konsistenz sollte Babybrei ähneln. Es reicht für die 6 großen 175ml Beutel, die ich als Kauftipp angegeben habe. Eure Kinder werden es lieben. Ihr selbst auch.
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BPA frei, einfach zu befüllen & reinigen, ideal für Smoothie, Fruchtmus, Babybrei, Joghurt etc.. Gefrierschrank und Geschirrspüler geeignet (175 ml)
